CHEQUEANDO NUESTROS FILTROS
¿Hacemos algo juntos? : · En 7 segundos recordá todas las cosas buenas que te sucedieron en esta semana. ¿Cuántas recordaste? · En 7 segundos pensá en todas las cosas malas que te sucedieron en esta semana. ¿Las recordás? ¿Cuántas? Generalmente nos ganan los recuerdos de las cosas malas y nos cuesta recordar las cosas buenas porque tenemos un problema en nuestros filtros mentales. ¿Cómo es esto? Nuestra mente tiene algo que podríamos llamar “filtros” (llamándolos de una forma no muy técnica pero explicativa) que están diseñados para protegernos con el olvido de aquellas cosas que nos dañan. Un hecho traumático debería ir borrándose de a poco (por lo menos los detalles dolorosos) sin embargo, nosotros usamos el filtro al revés : · Nos olvidamos lo bueno · Y resaltamos lo malo. Lo bueno pasa y lo malo queda. Para ayudarnos, los medios de comunicación nos llenan de cosas negativas y de imágenes que nos hacen ver la vida col